Cara Menggunakan Strategi Militer untuk Membangun Kebiasaan yang Lebih Baik

Sun Tzu adalah ahli strategi militer legendaris di Tiongkok kuno dan dia adalah penulis buku terkenal, The Art of War . Dia adalah master "kekuatan lunak" dan bapak "perang tangkas." Kapan pun memungkinkan, dia lebih suka menang tanpa bertarung atau, paling tidak, memenangkan pertarungan termudah terlebih dahulu.

Dia menulis, "Dalam perang, ahli strategi yang menang hanya mencari pertempuran setelah kemenangan dimenangkan." Dia menyarankan pasukannya untuk “berjalan melalui rute yang tidak terduga dan menyerang tempat-tempat yang tidak dijaga.” Dan dia lebih lanjut menyatakan, “Taktik militer itu seperti air. Karena air, secara alami, mengalir dari tempat tinggi dan mengalir ke bawah. Jadi, dalam perang, caranya adalah menghindari yang kuat dan menyerang yang lemah.”

Ajaran Sun Tzu jauh melampaui medan pertempuran karena berfokus pada menemukan cara termudah untuk mencapai tujuan tertentu. Pendekatannya dapat diterapkan pada segala hal mulai dari pertumbuhan bisnis dan penetapan tujuan hingga penurunan berat badan dan pembentukan kebiasaan .

Mari kita bicara tentang bagaimana menerapkan strategi militer dalam kehidupan kita sehari-hari.

Pertempuran untuk Kebiasaan yang Lebih Baik

Terlalu sering, kita mencoba membangun kebiasaan baru, mencapai tujuan besar, dan sebaliknya "menang dalam hidup" melalui kekuatan belaka. Kita melawan pertempuran kita secara langsung dan menyerang musuh — dalam hal ini, kebiasaan buruk kita — pada titik di mana mereka paling kuat.

Sebagai contoh:

• Kita mencoba mengikuti diet ketat saat kita keluar untuk makan malam bersama teman-teman.
• Kita mencoba menulis buku di lingkungan yang bising.
• Kita mencoba makan sehat di rumah yang penuh dengan permen dan gula.
• Kita mencoba mengerjakan pekerjaan rumah kita dengan televisi menyala.
• Kita mencoba berkonsentrasi saat menggunakan smartphone yang penuh dengan aplikasi media sosial, game, dan gangguan lainnya.

Dan ketika kita keluar jalur dan gagal mencapai tujuan kita, kita menyalahkan diri kita sendiri karena “tidak cukup menginginkannya” dan karena tidak memiliki cukup kemauan . Namun, dalam banyak kasus, kegagalan bukanlah akibat dari kemauan yang buruk, tetapi akibat dari strategi yang buruk .

Pemimpin militer yang baik memulai dengan memenangkan pertempuran yang mudah dan meningkatkan posisi mereka. Mereka menunggu sampai oposisi melemah dan moral rendah sebelum mereka menghadapi musuh secara langsung. Mengapa memulai perang dengan berperang di daerah yang dipertahankan dengan baik? Mengapa memulai kebiasaan baru di lingkungan yang membuat kemajuan menjadi sulit?

Sun Tzu tidak akan pernah memimpin pasukannya ke dalam pertempuran di mana medannya tidak menguntungkannya. Dia tidak akan memulai dengan menyerang titik di mana musuh terkuat. Demikian pula, kita harus melakukan perbaikan yang mudah pada kebiasaan kita terlebih dahulu, membangun kekuatan kita, dan membangun posisi yang lebih baik untuk menyerang perubahan yang paling sulit.

Sun Tzu, Ahli Kebiasaan

Mari kita sesuaikan ajaran Sun Tzu untuk membangun kebiasaan yang lebih baik.

Contoh 1:

Sun Tzu: “Anda pasti berhasil dalam serangan Anda jika Anda hanya menyerang tempat-tempat yang tidak dijaga.”

Diadaptasi: “Anda dapat yakin berhasil dalam kebiasaan Anda jika Anda hanya membangun kebiasaan yang mudah dipertahankan.”

Contoh 2:

Sun Tzu: "Dia akan menang siapa yang tahu kapan harus bertarung dan kapan tidak bertarung."

Diadaptasi: "Dia akan meningkatkan perilakunya yang tahu kebiasaan mana yang harus dimulai dan mana yang harus ditinggalkan nanti."

Contoh 3:

Sun Tzu: "Oleh karena itu, seorang jenderal yang pandai menghindari pasukan ketika semangatnya kuat, tetapi menyerangnya ketika lamban dan cenderung untuk kembali."

Diadaptasi: “Oleh karena itu, orang yang pandai menghindari area di mana kebiasaan buruk paling kuat, tetapi menyerang mereka di tempat yang lemah dan mudah diubah.”

Melawan Pertempuran Yang Anda Sudah Ditakdirkan Untuk Menang.

Menjadi lebih baik bukan hanya soal kemauan atau etos kerja. Ini juga soal strategi. Apa yang diasumsikan orang sebagai kurangnya kemauan atau keengganan untuk berubah seringkali merupakan konsekuensi dari mencoba membangun kebiasaan baik di lingkungan yang buruk.

• Jika Anda mencoba membaca lebih banyak buku, jangan lakukan di ruangan yang penuh dengan video game, Netflix, dan televisi. Pindah ke lingkungan yang tidak terlalu mengganggu.
• Jika Anda sangat kelebihan berat badan, jangan mencoba mengikuti program latihan untuk atlet perguruan tinggi. Anda bisa sampai di sana pada akhirnya, tetapi itu bukan pertempuran yang harus Anda lawan sekarang. Mulailah dengan perubahan yang dapat dikelola.
• Jika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang menghancurkan tujuan Anda, kerjakan proyek Anda di lokasi yang berbeda atau hubungi orang-orang yang berpikiran sama.
• Jika Anda mencoba untuk tetap pada kebiasaan menulis ketika anak-anak Anda pulang dari sekolah dan rumah Anda dalam kekacauan, maka kerjakanlah pada waktu yang berbeda. Beralih ke waktu yang tidak terlalu banyak ganguan.

Bangun kebiasaan Anda di tempat yang mudah dilakukan. Definisikan kembali situasinya. Buat permainan di mana peluang ditumpuk sesuai keinginan Anda.

Kedengarannya sederhana, tetapi seberapa sering Anda menghadapi pertempuran yang sulit dan mengabaikan yang mudah? Ada banyak waktu untuk melawan pertempuran yang sulit. Menangkan pertempuran mudah terlebih dahulu.

Jalan paling cerdas menuju perbaikan adalah yang paling tidak tahan. Melawan pertempuran yang Anda sudah ditakdirkan untuk menang.