Saya sedang mengangkat dengan pemilik gym saya. Dia melakukan bersih dan tersentak. Aku sedang jongkok.
Di sela-sela set, saya bertanya apakah dia pernah berkompetisi dalam pertandingan angkat besi Olimpiade. “Kamu harus melakukan satu. Mereka sangat menyenangkan dan kamu pasti dibangun untuk menjadi atlet angkat besi.”
"Itulah yang dikatakan semua orang kepada saya, tetapi saya tidak tahu," jawabnya. “Kompetisi membuat saya agak gugup. Saya hanya berpikir: bagaimana jika saya ketinggalan lift ini dan semua orang melihatnya?”
Mari kita berhenti sejenak.
Ingat, ini adalah seseorang yang MEMILIKI gym. Dia melewatkan lift setiap minggu dan melihat ratusan orang lain melakukan hal yang sama. Namun di sinilah dia, membiarkan rasa takutnya dihakimi mencegahnya melakukan sesuatu yang ingin dia lakukan.
Percakapan kecil ini mengingatkan saya mengapa saya membenci "pengambilan keputusan berdasarkan rasa takut" dan membuat saya berpikir tentang pentingnya mengatasi rasa takut. Mari kita bicara tentang bagaimana kamu bisa melewati ketakutan dan keraguan diri dan melakukan hal-hal yang ingin kamu lakukan.
Pengambilan Keputusan Berbasis Ketakutan
Pengambilan keputusan berdasarkan rasa takut adalah ketika kamu membiarkan ketakutan atau kekhawatiran kamu mendikte tindakan kamu (atau, dalam banyak kasus, kurangnya tindakan kamu).
Sebagai contoh…
- “Saya ingin sekali mengunjungi Afrika, tetapi bagaimana jika sesuatu yang buruk terjadi saat saya di sana? Saya akan pergi ke tempat lain sebagai gantinya. ”
- “Saya ingin sekali menulis buku, tetapi bagaimana jika orang membencinya? Mungkin saya harus membaca lebih banyak sebelum saya mulai menulis.”
- “Saya ingin sekali menjadi bugar, tetapi bagaimana jika saya terlihat bodoh di gym? Saya perlu menurunkan berat badan sebelum saya pergi.”
Hasil yang disayangkan adalah kamu tidak melakukan hal-hal yang kamu katakan penting bagi kamu.
Untuk memperjelas, saya sendiri telah melakukan kesalahan ini berkali-kali. Faktanya, selama dua tahun saya menemukan berbagai macam alasan mengapa saya tidak boleh memulai situs web ini. Saya juga punya alasan untuk tidak membangun bisnis, tidak memulai proyek, tidak melamar ke sekolah, tidak melamar pekerjaan, dan seterusnya.
Dengan kata lain, ini adalah kesalahan yang kita semua buat. Tapi, itu tidak berarti tidak apa-apa untuk terus membuatnya.
5 Pemikiran untuk Mengatasi Ketakutan dan Keraguan Diri
Setelah semua kesalahan saya, ada beberapa aturan praktis untuk mengatasi rasa takut…
1. Jangan memilih tujuan di mana taruhannya rendah.
Ketika pemilik gym memilih untuk menghindari persaingan dan hanya melewatkan lift di gym rumahnya, itu adalah cara untuk menjaga taruhannya tetap rendah. Tetapi gagal di zona aman hanyalah cara cerdas untuk menahan diri.
Jika kamu gagal di dalam zona nyaman kamu, itu tidak benar-benar gagal, itu hanya mempertahankan status quo. Jika kamu tidak pernah merasa tidak nyaman, maka kamu tidak pernah mencoba sesuatu yang baru.
Dengan kata lain, merasa bodoh adalah hal yang baik.
2. Tidak ada yang mendukung kamu untuk gagal.
Mungkin kamu akan berhasil. Mungkin kamu akan gagal. Untuk sebagian besar, tidak ada yang peduli dengan satu atau lain cara.
Ini adalah hal yang baik! Dunia ini besar dan kamu kecil, dan itu berarti kamu dapat mengejar impian kamu dengan sedikit kekhawatiran tentang apa yang orang pikirkan.
3. Hanya karena kamu tidak suka dari mana kamu harus memulai, bukan berarti kamu tidak boleh memulai.
Saya berharap saya menjadi penulis yang lebih baik ketika saya mulai menulis. Saya berharap saya menjadi pengusaha yang lebih cerdas ketika saya mulai membangun bisnis. Saya berharap saya adalah seorang fotografer yang lebih baik ketika saya mengambil kamera. Tapi lebih dari segalanya, saya senang saya memilih untuk memulai meskipun saya tidak terlalu baik pada awalnya.
Perasaan takut dan ketidakpastian memiliki cara untuk membuat kamu merasa tidak siap.
“Saya harus belajar lebih banyak sebelum saya mengikuti tes ini.”
“Saya harus berlatih lebih banyak sebelum bertanding.”
“Saya harus mendapatkan gelar ini sebelum saya memulai bisnis ini.”
Inilah pertanyaan sulit yang memaksa kamu untuk mempertimbangkan sisi sebaliknya: Berapa lama kamu akan menunda apa yang mampu kamu lakukan hanya untuk mempertahankan apa yang kamu lakukan saat ini?
4. Berhenti membuat hal-hal yang tidak pasti, pasti.
Siapa bilang kamu akan gagal? Hanya karena orang lain ditolak dari pekerjaan itu tidak berarti kamu akan melakukannya. Mungkin penerbit membenci buku teman kamu, tetapi bukan berarti mereka akan membenci buku kamu. Mungkin kamu pernah mencoba menurunkan berat badan sebelumnya, tetapi bukan berarti kamu tidak bisa menurunkannya sekarang.
kamu tidak ditakdirkan untuk "melewatkan lift itu." Bahkan, mungkin kamu ditakdirkan untuk berhasil.
Berhenti bertingkah seperti kegagalan itu pasti. Ini bukan.
5. Satu-satunya kegagalan nyata adalah tidak mengambil tindakan apa pun sejak awal.
Kita semua berurusan dengan perasaan takut, ketidakpastian, dan kerentanan. Dan sayangnya, kebanyakan dari kita membiarkan perasaan itu mendikte tindakan kita. Untuk alasan ini, keputusan sederhana untuk bertindak seringkali cukup untuk memisahkan kamu dari kebanyakan orang. kamu tidak perlu menjadi hebat dalam apa yang kamu lakukan, kamu hanya perlu menjadi satu-satunya orang yang benar-benar memutuskan untuk melakukannya.
kamu dapat menikmati banyak kesuksesan dengan melakukan hal-hal yang kebanyakan orang membuat alasan untuk dihindari.
Tidak ingin ketinggalan artikel terbaik lainnya di InsanTerbaik.com kan? Jadilah yang pertama membaca artikel yang baru terbit dengan berlangganan sekarang, GRATIS!
Comments
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.