Konsep Zen Ini Akan Membantu Anda Berhenti Menjadi Tunduk Pada Keyakinan Lama

Saya bermain badminton selama 11 tahun dalam hidup saya. Selama waktu itu, saya memiliki banyak pelatih yang berbeda dan saya mulai memperhatikan pola yang berulang di antara mereka. Pelatih cenderung muncul melalui sistem tertentu. Pelatih baru akan sering mendapatkan pekerjaan pertama mereka sebagai asisten pelatih dengan almamater mereka atau tim yang pernah mereka mainkan sebelumnya. Setelah beberapa tahun, pelatih muda akan beralih ke pekerjaan pelatih kepala mereka sendiri di mana mereka cenderung meniru latihan yang sama, mengikuti jadwal latihan yang sama, dan bahkan meneriaki pemain mereka dengan cara yang sama seperti pelatih yang mereka pelajari. Orang cenderung meniru mentor mereka.

Fenomena ini—kecenderungan kita untuk mengulangi perilaku yang kita hadapi—meluas ke hampir semua hal yang kita pelajari dalam hidup.

Keyakinan politik atau agama Anda sebagian besar merupakan hasil dari sistem tempat Anda dibesarkan. Orang yang dibesarkan oleh keluarga Katolik cenderung menjadi Katolik. Orang yang dibesarkan oleh keluarga Muslim cenderung beragama Islam. Meskipun Anda mungkin tidak setuju pada setiap masalah, sikap politik orang tua Anda cenderung membentuk sikap politik Anda. Cara kita mendekati pekerjaan dan kehidupan kita sehari-hari sebagian besar merupakan hasil dari sistem tempat kita dilatih dan mentor yang kita miliki selama ini. Pada titik tertentu, kita semua belajar untuk berpikir dari orang lain. Begitulah pengetahuan diturunkan.

Inilah pertanyaan sulitnya: Siapa yang mengatakan bahwa cara Anda mempelajari sesuatu pada awalnya adalah cara terbaik? Bagaimana jika Anda hanya mempelajari satu cara melakukan sesuatu, bukan cara melakukan sesuatu?

Pertimbangkan pelatih badminton saya. Apakah mereka benar-benar mempertimbangkan semua cara berbeda untuk melatih tim? Atau apakah mereka hanya meniru metode yang mereka hadapi? Hal yang sama dapat dikatakan tentang hampir semua bidang kehidupan. Siapa yang mengatakan bahwa cara Anda awalnya mempelajari suatu keterampilan adalah cara terbaik? Kebanyakan orang berpikir mereka ahli dalam suatu bidang, tetapi mereka sebenarnya hanya ahli dalam gaya tertentu.

Dengan cara ini, kita menjadi budak kepercayaan lama kita tanpa menyadarinya. Kami mengadopsi filosofi atau strategi berdasarkan apa yang telah kami hadapi tanpa mengetahui apakah itu cara optimal untuk melakukan sesuatu.

Shoshin: Pikiran Pemula

Ada sebuah konsep dalam Zen Buddhism yang dikenal sebagai shoshin , yang berarti “pikiran pemula.” Shoshin mengacu pada gagasan melepaskan prasangka Anda dan memiliki sikap keterbukaan saat mempelajari suatu subjek.

Ketika Anda seorang pemula sejati, pikiran Anda kosong dan terbuka. Anda bersedia mempelajari dan mempertimbangkan semua informasi, seperti seorang anak yang menemukan sesuatu untuk pertama kalinya. Namun, ketika Anda mengembangkan pengetahuan dan keahlian, pikiran Anda secara alami menjadi lebih tertutup. Anda cenderung berpikir, "Saya sudah tahu bagaimana melakukan ini" dan Anda menjadi kurang terbuka terhadap informasi baru.

Ada bahaya yang datang dengan keahlian. Kita cenderung memblokir informasi yang tidak sesuai dengan apa yang kita pelajari sebelumnya dan menyerah pada informasi yang menegaskan pendekatan kita saat ini. Kami pikir kami sedang belajar, tetapi pada kenyataannya kami menelusuri informasi dan percakapan, menunggu sampai kami mendengar sesuatu yang cocok dengan filosofi kami saat ini atau pengalaman sebelumnya, dan memetik informasi untuk membenarkan perilaku dan keyakinan kita saat ini . Kebanyakan orang tidak menginginkan informasi baru, mereka ingin memvalidasi informasi.

Masalahnya adalah ketika Anda seorang ahli, Anda sebenarnya perlu lebih memperhatikan, bukan mengurangi. Mengapa? Karena ketika Anda sudah terbiasa dengan 98 persen informasi tentang suatu topik, Anda perlu mendengarkan dengan sangat hati-hati untuk menangkap 2 persen sisanya.

Sebagai orang dewasa, pengetahuan kita sebelumnya menghalangi kita untuk melihat hal-hal baru. Mengutip master zen Shunryo Suzuki, "Dalam pikiran pemula ada banyak kemungkinan, tetapi di benak para ahli hanya sedikit."

Cara Menemukan Kembali Pikiran Pemula Anda

Berikut adalah beberapa cara praktis untuk menemukan kembali pikiran pemula Anda dan merangkul konsep shoshin .

Lepaskan kebutuhan untuk menambah nilai. Banyak orang, terutama yang berprestasi tinggi, memiliki kebutuhan yang luar biasa untuk memberikan nilai kepada orang-orang di sekitar mereka. Di permukaan, ini terdengar seperti hal yang hebat. Namun dalam praktiknya, ini dapat menghambat kesuksesan Anda karena Anda tidak pernah memiliki percakapan di mana Anda hanya diam dan mendengarkan. Jika Anda terus-menerus menambahkan nilai ("Anda harus mencoba ini ..." atau "Biarkan saya membagikan sesuatu yang bekerja dengan baik untuk saya ...") maka Anda membunuh kepemilikan yang orang lain rasakan tentang ide-ide mereka. Pada saat yang sama, tidak mungkin bagi Anda untuk mendengarkan orang lain ketika Anda sedang berbicara. Jadi, langkah pertama adalah melepaskan kebutuhan untuk selalu berkontribusi. Mundur sesekali dan hanya mengamati dan mendengarkan. Untuk lebih lanjut tentang ini, bacalah buku bagus Marshall Goldsmith What Got You Here Won't Get You There.

Lepaskan kebutuhan untuk memenangkan setiap argumen. Beberapa tahun yang lalu, saya membaca artikel cerdas oleh Ben Casnocha tentang menjadi kurang kompetitif seiring berjalannya waktu. Dalam kata-kata Ben, "Orang lain tidak perlu kalah agar saya menang." Ini adalah filosofi yang cocok dengan ide shoshin . Jika Anda sedang bercakap-cakap dan seseorang membuat pernyataan yang tidak Anda setujui, cobalah melepaskan dorongan untuk mengoreksinya. Mereka tidak perlu kehilangan argumen agar Anda menang. Melepaskan kebutuhan untuk membuktikan suatu hal membuka kemungkinan bagi Anda untuk mempelajari sesuatu yang baru. Pendekatan dari tempat rasa ingin tahu: Bukankah itu menarik. Mereka melihat ini dengan cara yang sama sekali berbeda.Bahkan jika Anda benar dan mereka salah, itu tidak masalah. Anda dapat pergi dengan puas bahkan jika Anda tidak memiliki kata terakhir dalam setiap percakapan.

Ceritakan lebih banyak tentang itu. Saya memiliki kecenderungan untuk banyak bicara (lihat “Memberikan Nilai yang Terlalu Banyak” di atas). Sesekali, saya akan menantang diri saya untuk tetap diam dan mencurahkan seluruh energi saya untuk mendengarkan orang lain. Strategi favorit saya adalah meminta seseorang untuk, "Ceritakan lebih banyak tentang itu." Tidak masalah apa topiknya, saya hanya mencoba mencari tahu bagaimana segala sesuatunya bekerja dan membuka pikiran saya untuk mendengar tentang dunia melalui perspektif orang lain.

Anggap saja Anda idiot. Dalam bukunya yang fantastis, Fooled by Randomness , Nassim Taleb menulis, "Saya mencoba mengingatkan kelompok saya setiap minggu bahwa kita semua idiot dan tidak tahu apa-apa, tetapi kita beruntung mengetahuinya." Kekurangan yang dibahas dalam artikel ini hanyalah produk dari menjadi manusia. Kita semua harus belajar informasi dari seseorang dan di suatu tempat, jadi kita semua memiliki mentor atau sistem yang memandu pikiran kita. Kuncinya adalah menyadari pengaruh ini.

Kita semua idiot, tetapi jika Anda memiliki hak istimewa untuk mengetahuinya, maka Anda dapat mulai melepaskan prasangka Anda dan mendekati kehidupan dengan pikiran seorang pemula.