Pada tahun 1930, seorang guru berusia 23 tahun di Uruguay bernama Juan Carlos Ceriani menciptakan olahraga baru. Ceriani ingin merancang permainan yang mirip dengan sepak bola, tetapi murid-muridnya bisa bermain di dalam ruangan sepanjang tahun. Permainan barunya dikenal sebagai futsal .
Futsal sangat mirip dengan sepak bola, tetapi memiliki beberapa perbedaan penting. Pertama, dimainkan di area yang jauh lebih kecil. (Ceriani mendesain game ini agar bisa dimainkan di lapangan basket YMCA.) Kedua, ukuran bolanya lebih kecil dan pantulannya lebih kecil daripada bola sepak biasa. Ketiga, hanya ada lima pemain per sisi daripada sebelas pemain biasa per sisi dalam pertandingan sepak bola.
Kombinasi faktor-faktor ini—lingkungan bermain yang lebih ketat dan bola yang kurang memantul—membutuhkan pemain futsal untuk mengembangkan keterampilan bola yang lebih kreatif karena mereka terus-menerus bermain di tempat yang ramai. Selain itu, karena ada lebih sedikit pemain, setiap orang menyentuh bola lebih banyak daripada yang mereka lakukan dalam pertandingan sepak bola standar. Bahkan, menurut penelitian yang dikutip Daniel Coyle dalam bukunya The Talent Code, pemain futsal mendapatkan 600 persen lebih banyak sentuhan selama permainan tipikal daripada pemain sepak bola.
Sepanjang tahun 1930-an dan 1940-an, futsal bermigrasi dari Uruguay ke Brasil, di mana orang Brasil jatuh cinta dengan permainan baru. (Bahkan hari ini, lebih dari 75 tahun kemudian, lebih banyak orang bermain futsal di Brasil daripada sepak bola.) Sulit untuk mengatakan mengapa futsal menjadi begitu populer di Brasil, tetapi satu hal yang pasti: anak-anak muda Brasil yang tumbuh bermain futsal sepanjang tahun 1940-an dan 1950-an mengembangkan penanganan bola dan keterampilan teknis yang luar biasa.
Akhirnya, anak-anak ini tumbuh menjadi dewasa dan melakukan transisi dari futsal ke sepak bola. Kreativitas atletik yang mereka kembangkan dalam permainan futsal tersebut akan membantu Brasil untuk bersinar di panggung dunia. Selama rentang 12 tahun 1958-1970, ada empat kejuaraan Piala Dunia. Brasil memenangkan tiga di antaranya.[1]
Kendala Mempercepat Pengembangan Keterampilan
Adalah umum untuk mengeluh tentang kendala dalam hidup kita: terlalu sedikit waktu, tidak cukup uang, terlalu kecil jaringan, hampir tidak cukup sumber daya. Tentu saja, beberapa kendala ini menahan kami. Namun, ada juga sisi positifnya. Kendala dalam hidup kita sering memaksa kita untuk membuat pilihan dan mengembangkan bakat yang mungkin terlewat. Kendala mendorong kreativitas dan mendorong pengembangan keterampilan.
Sama seperti kendala futsal yang memaksa anak-anak Brasil untuk mengembangkan kreativitas dan keterampilan penanganan bola yang lebih baik, kendala juga dapat mendorong pengembangan keterampilan kamu sendiri. Dalam banyak hal, mencapai tingkat kinerja berikutnya hanyalah masalah memilih batasan yang tepat.
Cara Memilih Batasan yang Tepat
Dari apa yang saya tahu, ada tiga langkah utama yang harus diikuti saat menggunakan batasan untuk meningkatkan keterampilan kamu.
1. Putuskan keterampilan khusus apa yang ingin kamu kembangkan. Semakin spesifik keterampilan, semakin mudah untuk merancang kendala yang baik. Misalnya, futsal tidak membantu pemain mengembangkan keterampilan sepak bola yang baik. Itu terlalu umum. Ini membantu mereka mengembangkan keterampilan penanganan bola yang kreatif, yang ternyata berharga dalam permainan sepak bola.
Demikian pula kamu tidak boleh mencoba mengembangkan keterampilan menjadi "baik dalam pemasaran", misalnya. Ini terlalu luas. Alih-alih, fokuslah untuk mempelajari cara menulis tajuk berita yang menarik atau menganalisis data situs web—sesuatu yang spesifik dan nyata.
2. Rancang batasan yang membutuhkan keterampilan khusus ini untuk digunakan. Ada tiga pilihan utama untuk merancang kendala: waktu, sumber daya, dan lingkungan.
- Waktu: Beri diri kamu lebih sedikit waktu untuk menyelesaikan tugas atau menetapkan jadwal yang memaksa kamu untuk mengerjakan keterampilan secara lebih konsisten.
- Sumber daya: Beri diri kamu lebih sedikit sumber daya (atau sumber daya yang berbeda) untuk melakukan tugas. (Lebih lanjut tentang ide ini di sini.)
- Lingkungan: Menurut sebuah penelitian, jika kamu makan di piring ukuran 25 cm daripada piring ukuran 30 cm, Kamu akan mengonsumsi 22 persen lebih sedikit kalori selama setahun. (Lebih lanjut tentang ide ini dan perbaikan nutrisi lainnya di sini.) Satu perubahan sederhana dalam lingkungan dapat menghasilkan hasil yang signifikan. Menurut pendapat saya, kendala lingkungan adalah yang terbaik karena mempengaruhi perilaku kamu tanpa kamu sadari.
3. Mainkan gamenya. Kendala dapat mempercepat pengembangan keterampilan, tetapi itu bukan pil ajaib. Kamu masih perlu meluangkan waktumu. Pemain sepak bola Brasil terhebat masih bermain futsal sepanjang waktu. Rencana terbaik tidak ada gunanya tanpa tindakan berulang. Yang paling penting adalah melakukan repetisimu.
Ide dalam Praktek
Saat ini saya sedang bereksperimen dengan batasan yang berbeda untuk meningkatkan keterampilan saya di bidang tertentu. Berikut adalah beberapa keterampilan yang telah saya kembangkan dan kendala yang saya tempatkan pada diri saya sendiri untuk mewujudkannya:
Kemampuan menulis. Saya ingin menjadi penulis yang lebih baik, jadi saya menetapkan jadwal di mana saya harus menerbitkan artikel baru setiap hari. Jadwal adalah kendala saya. Tidak peduli seberapa bagus atau seberapa buruk artikel itu. Tidak peduli berapa lama atau seberapa pendek itu. Saya harus mengeluarkan sesuatu setiap hari. Ini memaksa saya untuk menjadi kreatif dan melakukan satu hal yang dilakukan penulis yang baik: menulis. Saya tidak selalu tepat sasaran, tetapi saya telah terjebak dengan jadwal ini selama sebulan dan saya telah menulis lebih dari 10.000 kata (mungkin akan terus bertambah).
Keterampilan bercerita. Saya memiliki beberapa teman yang merupakan pendongeng yang luar biasa. Saya tidak pernah hebat dalam hal itu, tetapi saya ingin menjadi lebih baik. Kendala yang saya tempatkan pada diri saya adalah menjadwalkan pembicaraan tanpa menggunakan slide. Tanpa teks untuk diandalkan, saya telah merancang batasan yang memaksa saya untuk menceritakan kisah yang lebih baik sehingga saya tidak mempermalukan diri sendiri di depan penonton.
Keterampilan kekuatan. Saya hanya mengangkat tiga hari per minggu. Untuk seseorang yang tidak berhasil, ini mungkin terdengar seperti banyak. Namun, banyak atlet kekuatan berlatih empat hingga enam hari per minggu, terkadang dua kali per hari. Dengan waktu pelatihan yang terbatas, saya harus sangat berhati-hati dengan latihan saya jika saya ingin membuat kemajuan. Saat ini, saya memprioritaskan kekuatan dasar di atas segalanya. Saya akan beralih ke pengembangan teknik mendalam setelah tingkat kekuatan saya lebih tinggi.
Kamu ingin menjadi hebat dalam hal apa? Keterampilan apa yang ingin kamu kembangkan? Yang paling penting, kendala apa yang dapat kamu tempatkan pada dirimu sendiri untuk sampai ke sana?
Tidak ingin ketinggalan artikel terbaru InsanTerbaik.com? Jadilah yang pertama membaca artikel yang baru terbit dengan berlangganan GRATIS di sini:
[1] Halaman Wikipedia tentang futsal.
Comments
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.