Bagaimana Cara Untuk Fokus dan Berkonsentrasi Lebih Baik

Lebih dari satu abad yang lalu, seorang penjinak singa bernama Clyde Beatty mendapat pelajaran yang sangat penting sehingga memengaruhi hampir setiap bidang kehidupanmu hari ini.

Pelajaran apa itu?

Teruslah membaca untuk mengetahui apa yang dapat diajarkan oleh penjinak singa kepadamu tentang cara fokus, berkonsentrasi lebih baik, dan menjalani hidup yang lebih sehat.

Sang Penjinak Singa Yang Bisa Bertahan

Clyde Beatty lahir di Bainbridge, Ohio pada tahun 1903. Ketika dia masih remaja, dia meninggalkan rumah untuk bergabung dengan sirkus dan mendapatkan pekerjaan sebagai pembersih kandang. Pada tahun-tahun berikutnya, Beatty dengan cepat berkembang dari seorang bocah lelaki yang rendah hati menjadi seorang penghibur yang populer.

Beatty menjadi terkenal karena "tindakan berkelahi" di mana dia akan menjinakkan binatang buas yang ganas. Pada satu titik, Beatty membawakan segmen di mana ia mengajak singa, harimau, puma, dan hyena ke dalam ring sirkus sekaligus dan menjinakkan seluruh kelompok.

Tapi inilah prestasi yang paling mengesankan dari semuanya…

Di era ketika mayoritas penjinak singa mati di atas ring, Beatty hidup hingga usia 60-an. Pada akhirnya, kanker yang merenggut nyawanya, bukan singa.

Bagaimana dia bisa bertahan? Hanya karena ide sederhana.

Clyde Beatty adalah salah satu penjinak singa pertama yang membawa kursi ke ring sirkus.

Inilah yang terjadi…

Cambuk dan Kursi

Gambar klasik penjinak singa adalah salah satu penghibur memegang cambuk dan kursi. Cambuk mendapat semua perhatian, tetapi sebagian besar untuk pertunjukan. Pada kenyataannya, justru kursi yang melakukan pekerjaan penting.

Ketika penjinak singa memegang kursi di depan wajah singa, singa mencoba untuk fokus pada keempat kaki kursi secara bersamaan. Dengan fokusnya terbagi, singa menjadi bingung dan tidak yakin apa yang harus dilakukan selanjutnya. Ketika dihadapkan dengan begitu banyak pilihan, singa memilih untuk membeku dan menunggu daripada menyerang pria yang memegang kursi itu.

Clyde Beatty menjinakkan singa dengan kursi. (Gambar dari Perpustakaan Harvard.)

Hindari Bernasib Seperti Singa

Seberapa sering kamu menemukan dirimu dalam posisi yang sama dengan singa?

Seberapa sering kamu memiliki sesuatu yang ingin kamu capai (misal menurunkan berat badan, menambah massa otot, memulai bisnis, bepergian lebih sering) … hanya untuk akhirnya bingung dengan semua pilihan di depanmu dan tidak pernah membuat kemajuan?

Hal ini berlaku dalam hal kesehatan, kebugaran, dan obat-obatan, di mana setiap orang dan perusahaan tampaknya percaya bahwa adalah tugas mereka untuk membuat segalanya menjadi lebih kompleks. Setiap latihan rutin yang kamu temukan adalah yang terbaik. Setiap ahli diet mengatakan rencana mereka adalah yang optimal.

Ini membuat saya frustrasi tanpa akhir karena sementara semua ahli sibuk memperdebatkan pilihan mana yang terbaik, orang-orang yang ingin benar-benar meningkatkan kehidupan mereka (saya dan kamu) dibiarkan frustrasi oleh semua informasi yang saling bertentangan.

Hasil akhirnya adalah kita merasa tidak bisa fokus atau fokus pada hal yang salah, jadi kita kurang bertindak, membuat sedikit kemajuan, dan tetap sama saat kita bisa berkembang.

Saya pikir sudah waktunya kita mengubah itu. Begini caranya…

Cara Untuk Fokus dan Berkonsentrasi Lebih Baik

Kapan pun kamu mendapati dunia melambai-lambaikan kursi di depan wajahmu, ingatlah ini: yang perlu kamu lakukan hanyalah berkomitmen pada satu hal.

Pada awalnya, kamu bahkan tidak harus berhasil. Kamu hanya perlu memulai. Memulai sebelum kamu merasa siap adalah salah satu kebiasaan orang sukses.

Sebagian besar waktu, kemampuan untuk memulai dan berkomitmen pada suatu tugas adalah satu-satunya hal yang perlu kamu lakukan untuk fokus lebih baik. Kebanyakan orang tidak memiliki masalah dengan fokus. Mereka kesulitan dalam memutuskan.

Pernahkah kamu memiliki tugas yang benar-benar harus kamu selesaikan? Apa yang terjadi? Kamu bisa menyelesaikannya. Mungkin kamu menunda-nunda, tetapi begitu kamu berkomitmen untuk melakukannya, kamu menyelesaikannya.

Dengan kata lain: membuat kemajuan dalam kesehatanmu, pekerjaanmu, dan hidupmu bukan tentang belajar bagaimana untuk fokus dan berkonsentrasi lebih baik, ini tentang belajar bagaimana memilih dan berkomitmen untuk tugas tertentu.

Kamu memiliki kemampuan untuk fokus, kamu hanya perlu memilih apa yang akan diarahkan alih-alih bertindak seperti singa dan membagi perhatianmu di antara empat kaki kursi.

Ingin turun 20 kg? Luar biasa. Makanlah makanan asli (apa pun yang tidak termasuk dalam paket atau kotak adalah awal yang baik) dan lebih banyak berolahraga. Kamu tidak memerlukan informasi lebih lanjut. Kamu tidak perlu belajar bagaimana memusatkan perhatian pada hal-hal yang benar. Kamu hanya perlu berkomitmen pada fundamentalnya. Bangun kebiasaan baik terlebih dahulu, akan ada banyak waktu untuk memikirkan detailnya nanti.

Ingin tampil seperti atlet elit? Bagus. Berhentilah bermimpi dan mulailah hidup seperti mimpi. Tidur lebih awal. Atur harimu di sekitar latihanmu. Jika kamu harus melewatkan komitmen lain, maka kamu harus melewatkannya. Jika itu penting buatmu, maka berhentilah menatap gangguan lain dan berkomitmenlah untuk itu.

Ingin memulai bisnis? Kamu bisa! Tentu, kamu akan merasa tidak nyaman. Setiap pengusaha tidak pasti. Kamu tidak perlu mempelajari strategi baru atau mencari cara untuk fokus dengan lebih baik. Kamu hanya perlu berkomitmen untuk mewujudkannya. Ambil langkah pertama dan percayalah bahwa kamu akan menemukan cara untuk mengambil langkah kedua saat Anda perlu melakukannya.

Kita semua memiliki kemampuan untuk fokus dan berkonsentrasi, tetapi hanya jika kita memutuskan apa yang penting bagi kita dan apa yang ingin kita komitmen untuk capai. Satu-satunya pilihan yang salah adalah tidak ada pilihan.

Berhenti Menatap Kursi

Hidup bukanlah gladi resik. Disadari atau tidak, kamu sudah berada di atas ring. Kita semua. Sebagian besar waktu, kita duduk diam, menatap kursi di depan kita, diam-diam berdebat tentang kaki mana yang paling penting.

Tidak harus seperti itu.

Jika kamu memiliki suatu tempat yang ingin kamu tuju, sesuatu yang ingin kamu capai, seseorang yang kamu inginkan… maka buatlah keputusan. Jika kamu cukup jelas tentang ke mana kamu ingin pergi, seluruh dunia akan membantumu sampai di sana atau menyingkir. Keduanya sama-sama berguna.

Kamu tidak harus melakukannya sekaligus, tetapi ada sesuatu yang perlu kamu lakukan sekarang. Sesuatu yang memanggilmu, sesuatu yang penting bagimu, sesuatu yang ditakdirkan untuk kamu lakukan. Saya tidak tahu apa itu, tetapi kamu tahu. Singkirkan kursi dan pilih prioritasmu.